Готовим вкусно!

Многие дети не любят рыбу. Польза рыбы для организма человека неоценима. Она является источником жирных кислот омега-3 и омега-6, которые являются строительным материалом для клеток мозга, а также способствуют снижению вредного холестерина в крови. Употребление рыбы помогает в нормализации работы щитовидной железы – все из-за большого содержания йода. Наличие микроэлементов в рыбе позволяет наладить обмен веществ в организме человека. Это узнали ребята в процессе приготовления наивкуснейших рыбных блюд. Валерия Анатольевна рассказала и показала на практике, как разделывать рыбу и как ее приготовить на кухонной плите. Итог неоценим: все, кто раньше рыбу не ел - попробовали...Понравилось!